И обратил я лице мое к Господу Богу с молитвою и молением, в посте и вретище и пепле.

Но и ныне еще говорит Господь: обратитесь ко Мне всем сердцем своим в посте, плаче и рыдании.

Не уклоняйтесь друг от друга, разве по согласию, на время, для упражнения в посте и молитве, а потом опять будьте вместе, чтобы не искушал вас сатана невоздержанием вашим.

в труде и в изнурении, часто в бдении, в голоде и жажде, часто в посте, на стуже и в наготе.